高考在即，医生教你缓解焦虑
离高考还有不到一周，部分考生出现失眠、注意力难以集中、越复习越觉得“全忘光了”等状况。考前焦虑如何缓解？ 海南省人民医院精神心理科副主任医师康延海介绍，这是正常的，大部分考生在备考期间都会出现焦虑失眠、注意力涣散等反应。 康延海介绍，临床中不少考生陷入“压力大—焦虑—效率下降—压力更大”的恶性循环，其根源在于对焦虑有恐惧心理。心理学上有个概念叫“白熊效应”——当你告诉自己“别想白熊”，脑海中的白熊形象反而会愈发清晰。焦虑亦是如此，越压抑，越强烈。 康延海推荐“接纳、命名、重构”三步法。第一步，...

孩子咳嗽似犬吠，警惕急性喉炎
入冬以来，的发病率不断增高，流感除了有典型的高热表现，还有一部分患儿会表现为急性喉炎，出现犬吠样咳嗽。急性喉炎可引起喉头水肿，进而出现喉梗阻甚至窒息，被列为儿科急症之一，家长不可掉以轻心。 急性喉炎的常见原因 由于小儿喉腔较成人狭窄、软骨较软、黏膜下血管及淋巴管丰富，咳嗽功能不完善、免疫功能差等原因，因此更容易患急性喉炎。急性喉炎的常见原因有以下几个： 感染因素病毒和细菌感染是急性喉炎最常见的原因之一，如鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、腺病毒、链球菌、葡萄球菌等可直接侵袭喉部黏膜，引发炎症。 用声...

美国一化工厂发生爆炸，造成有毒氨气泄漏，周边部分地区紧急疏散
当地时间11月5日下午，美国密西西比州亚祖市附近一家化工厂发生爆炸并造成有毒氨气泄漏，大量危险气体腾空而起，引发周边部分地区紧急疏散，附近其他区域人员就地避难。 来自密西西比州应急管理局、州环境质量部以及当地消防部门的应急救援队伍赶往位于美国49号公路东段的事发地点，密西西比州公路巡逻队已封锁该路段交通以控制现场局面。 截至当晚，应急人员仍在全力控制泄漏，目前尚未确认有人员伤亡。有关部门持续监测空气质量，并建议任何出现眼睛刺痛或呼吸困难等症状的人员立即就医。...

教育部：探索“市县结合”基础教育管理体制改革，优化教学资源供给
【环球网报道 记者 陈全】为贯彻落实全国教育大会精神和《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》部署，加快推动城乡普通高中教育协调发展，促进县中振兴，近日，教育部等六部门联合印发了《县域普通高中振兴行动计划》（以下简称《行动计划》）。 教育部基础教育司负责人在就《行动计划》回答记者提问时表示，目前，我国基础教育阶段主要实行“以县为主”的管理体制，随着经济社会的快速发展，一些地方也在探索“市县结合”的基础教育管理体制改革，在优化资源供给结构、补齐财政薄弱县区教育短板等方面发挥了积极作用，积...